This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.
VEBINĀRS
Uzzini, kā stresa hormons ietekmē ādu, matus, atklāj efektīvas metodes, lai novērstu tā negatīvo ietekmi.
Iedziļināsimies stresa hormona KORTIZOLA attiecībās ar skaistumu un veselību.
ESI EKSPERTE CEĻĀ UZ MIERU UN LIELISKU VESELĪBU
APKARO KORTIZOLU!
ANTI—STRESS
Vebinārs
by
DR. JANA
129 € 149 €
Uzzini veidus, kā dabiski pazemināt kortizolu.
Laba miega higiēna
Regulāras fiziskās aktivitātes
Meditācijas un miera nozīme
Alkohols un kortizols
01
02
03
04
Sabalansēts, veselīgs uzturs
PRIEKA UN BAUDAS NOZĪME
NO KURIENES RODAS STRESS?
UZTURA BAGĀTINĀTĀJI, KAS SAMAZINA KORTIZOLU - KĀLIJS, VITAMĪNS D
05
06
07
08
Kurā orgānā dzīvo kortizols?
09
Par šo visu mācies “Anti – Stress” vebinārā.
Iemācies kortizolu samazināt, ēdot pareizi!
SEPTIŅAS stresa mazinošas pārtikas produktu grupas:
- saliktie ogļhidrāti,
- rieksti,
- vājpiena produkti,
- augļi un dārzeņi,
- tēja,
- gaļa.
Uzzini, kuri produkti jāēd, lai pazustu stresa vēderiņš.
Samazini kortizola līmeni, iegūsti mieru.
Piesakies jau tagad un
APKARO KORTIZOLU!
Vebinārs
✦ Vebināra ieraksts
✦ Metodiskā grāmatiņa
VISIEM MATERIĀLIEM BŪS IESPĒJAMS PIEKĻŪT VIENU MĒNESI.
✦ Metodiskā grāmatiņa
VISIEM MATERIĀLIEM BŪS IESPĒJAMS PIEKĻŪT VIENU MĒNESI.